离婚了孩子不在身边感觉每天活的没意思,痛不欲生,怎样,适用于所有人的方法建议！

　　“离婚了孩子不在身边感觉每天活的没意思,痛不欲生,怎样”

　　这种感觉非常正常，离婚本身就是一个生活和情感的巨大变动，特别是孩子不在身边，那更是心头的一块病，生活还是要继续，对吧？

　　1、情感依托孩子是父母生命的延续，和孩子的关系对于很多父母来说是他们生活的核心，孩子不在身边，这种核心就缺失了。

　　2、生活变化离婚意味着你的生活又要做出很多改变，生活习惯、情感依托、生活目标等等，这一切都需要重新调整。

　　3、社会压力社会上对离婚有一个普遍的看法，很多人会对你指指点点，这也会让你感到压力。

　　4、对孩子愧疚很多父母离婚后觉得对不起孩子，觉得是他们造成了孩子生活的不稳定，这种愧疚感也会让人痛苦。

　　1、接受现实离婚已经发生了，痛苦也解决不了问题，第一步就是接受这个现实，然后才能考虑怎么去改善。

　　2、调整心态生活总是充满了起伏，离婚只是其中的一段，你要做的不是沉浸在痛苦里，而是要站起来，继续往前走。

　　3、建立新生活找些新的事情来做，比如新的工作、新的爱好，这不仅能让你忙碌起来，还能帮助你建立新的生活目标。

　　4、看看孩子条件允许，多看看孩子，和孩子建立良好的关系，即使不能经常在一起，也可以通过电话、视频等方式保持联系。

　　5、寻求支持和亲朋好友协商，寻求他们的支持，感到非常痛苦，也可以考虑找专业的心理咨询师进行咨询。

　　生活总是要继续的，虽然现在很难过，但时间总会治愈一切，只要你不放弃，总会找到新的希望和目标。